مشروب صباحي بسيط قد يحمي الكلى ويقلل خطر الحصوات.. لا تتجاهله

تؤدي الكليتان دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجسم، إذ تعملان على تنقية الدم من الفضلات والسموم، وتنظيم توازن السوائل والأملاح، إضافة إلى ضبط ضغط الدم. وبينما يركز كثيرون على الأطعمة المفيدة للكلى، هناك مشروب تناوله صباحا قد يكون له تأثير مهم في دعم وظائفها وتقليل خطر الإصابة بالحصوات، والوقاية من العديد من المشكلات الصحية.

وفقا لموقع "verywellhealth"، الماء أفضل مشروب يمكن تناوله في بداية اليوم للحفاظ على صحة الكليتين، إذ قد يساعد على ترطيب الجسم وتعزيز كفاءة عملهما. كما يؤدي شرب الماء صباحا، إلى ترطيب الجسم طوال اليوم، وزيادة تدفق البول، ما يسهم في تنظيف المسالك البولية باستمرار، ويقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية.

قد تعمل الكليتان كنظام ترشيح طبيعي للجسم، حيث تزيلان الفضلات واليوريا والبكتيريا والسموم من الدم، ويساعد الحصول على كميات كافية من الماء في تحسين عملية الترشيح، ما قد يعزز كفاءة الكلى في أداء وظائفها. كما يسهم الترطيب الجيد في تحسين الدورة الدموية ووظائف الأوعية الدموية، التي تنقل الفضلات إلى الكليتين للتخلص منها، بينما قد يؤدي نقص السوائل إلى زيادة لزوجة الدم وتضيق الأوعية الدموية، وهو ما ينعكس سلبا على صحة الكلى. الجفاف المزمن قد يزيد من خطر …

المصدر: مصراوى صحة