الطب والصحة
10 إرشادات مهمة.. كيف تقي نفسك من الإجهاد الحراري
📋 أبرز ما في الخبر
حجم الخط
الوقاية من الإجهاد الحراري
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد مخاطر التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة مع طول فترات التعرض لأشعة الشمس والقيام بمجهود بدني في الأجواء الحارة.
ووجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات والنصائح المهمة للمواطنين، للوقاية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة والحفاظ على سلامتهم، وخاصة خلال ساعات الذروة، مع التأكيد على أهمية شرب المياه والسوائل والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.
وفيما يلي أبرز إرشادات وزارة الصحة والسكان التي تساعد على الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس:
وفي حال التعرض لضربات الشمس والإجهاد الحراري، من الضروري الالتزام بالإرشادات التالية:
موقع خبرك : الاخبار من جميع المصادر العربية والعالمية
تابعنا على الفيس بوك لمتابعة الاخبار لحظة بلحظة
المصدر: تليجراف صحة
ما هو شعورك تجاه الموضوع؟
