الجوع بعد منتصف الليل ليس دائمًا طبيعيًا.. 4 أسباب صحية محتملة
قد يبدو الاستيقاظ ليلًا لتناول الطعام مجرد عادة مرتبطة بالجوع أو اضطراب مواعيد النوم، لكنه قد يكون في بعض الحالات مؤشرًا على وجود خلل صحي أو اضطراب في عملية التمثيل الغذائي، خاصة إذا تكرر بصورة منتظمة. ووفقًا لموقع gazeta.ru، أوضحت ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء، أن الاستيقاظ ليلًا لتناول الطعام أكثر من مرتين أسبوعيًا، مع استهلاك أكثر من 25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية بعد وجبة العشاء، قد يشير إلى اضطراب يحتاج إلى تقييم طبي.
قد يرتبط الجوع الليلي باضطرابات في عملية التمثيل الغذائي، ومن بين أسبابه المحتملة مقاومة الأنسولين ومقدمات السكري. فعندما تقل حساسية الخلايا للأنسولين، قد يختل تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالجوع، بما في ذلك خلال ساعات الليل.
يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية أحد العوامل المرتبطة بزيادة الرغبة في تناول الطعام مساءً، إذ تؤدي قلة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، وقد تنعكس على سلوكيات الأكل. تعد متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي من الأسباب المحتملة أيضًا، إذ تتسبب في توقف التنفس بصورة متكررة أثناء النوم، ما يؤدي إلى استيقاظ الشخص عدة مرات، وقد تحدث بعض هذه الاستيقاظات دون أن يلاحظها. وقد تؤثر…
المصدر: مصراوى صحة
