هل يمكن تناول حلاوة المولد أثناء الدايت؟..استشارية تغذية تجيب

مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، يقبل كثيرون على شراء حلاوة المولد بمختلف أنواعها، بينما يتجه البعض إلى المنتجات التي تحمل عبارة "دايت" اعتقادًا بأنها خيار صحي يمكن تناوله دون قيود.

وفي السياق، قالت الدكتورة أميرة الدمرداش إن حلاوة المولد الدايت قد تكون خيارًا مناسبًا للراغبين في تقليل استهلاك السكر أو الحد من السعرات الحرارية، لكنها لا تُعد طعامًا يمكن تناوله دون حساب، إذ تحتوي معظم أنواعها على المكسرات والسمسم، وهي مكونات غنية بالعناصر الغذائية، لكنها مرتفعة السعرات.

وأوضحت الدكتورة أميرة في حديثها لـ"تليجراف مصر " أن الأسواق توفر العديد من الأنواع المشابهة للحلوى التقليدية، من بينها الفولية والسمسمية والحمصية والبندقية واللوزية، بالإضافة إلى الملبن الدايت، مع ضرورة الاعتدال في تناوله.

وأوضحت أن حلاوة المولد الدايت يمكن أن تتناسب مع الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن، بشرط الالتزام بكميات محدودة واحتسابها ضمن إجمالي السعرات اليومية، وعدم التعامل معها باعتبا…

المصدر: تليجراف صحة