هل الصيام المتقطع علاج سحري لجميع الأمراض؟، أخصائي يجيب
الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية التى انتشرت فى الفترة الأخيرة، وهو قائم على التوقف عن الطعام لفترة طويلة من اليومن وعند عودة الطعام يجب حساب السعرات الحرارية التى تدخل الجسم.
والصيام المتقطع بالفعل ينقص الوزن ويساعد فى ضبط العديد من الوظائف بالجسم، ولكنه غير مناسب لجميع البشر، حيث يمكن أن يكون ضار لبعض الأشخاص؛ لذا يجب الالتزام به ولكن تحت إشراف طبي.
ويقول الدكتور كريم شرابي أخصائي الرعاية المركزة والحالات الحرجة: إن الصيام المتقطع قد يكون وسيلة مفيدة لبعض الأشخاص، خاصة عندما يساعد على تقليل إجمالي السعرات الحرارية وتحسين جودة النظام الغذائي، وقد يرتبط أيضا بتحسن بعض المؤشرات الأيضية لدى بعض الأشخاص، مثل الوزن ومستويات سكر الدم وحساسية الإنسولين، أما فكرة تجديد الخلايا فتحتاج إلى قدر من التوضيح.
وأضاف شرابي، أن الجسم يمتلك بالفعل آليات طبيعية للتخلص من بعض المكونات الخلوية التالفة وإعادة ت…
المصدر: فيتو صحة
