الكربوهيدرات
-
الطب والصحة
6 نصائح لتناول طعام صحي وتجنب زيادة الوزن أثناء الاحتفالات
[ad_1] من الطبيعي أن يكتسب الجسم الوزن بعد مواسم الأعياد واحتفالات رأس السنة الجديدة ، لكن هناك بعض الطرق المدهشة…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
حافظ على طاقتك.. اعرف الأطعمة التى يجب تناولها قبل التمرين وبعده
[ad_1] يمكن تحسين نتائجك عن طريق تناول الوجبات الصحيحة قبل التمرين وبعده، يحرق جسمك الكربوهيدرات للحصول على الطاقة التي…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
الإفراط في تناول الكربوهيدرات يزيد خطر إصابتك بهذا المرض في العين
[ad_1] كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة تافتس الأمريكية أن الإفراط في تناول الكربوهيدرات المكررة تزيد من خطر الإصابة بمرض…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
هل يمكنك تناول الأرز الأبيض إذا كنت تعاني من مرض السكرى؟
[ad_1] إذا كنت تفضل تناول الأرز البني لأنك قرأت وسمعت أن الأرز الأبيض ضار لك، أو إذا كنت مصابًا…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
5 نصائح للتعايش مع الوسواس القهرى.. أطعمة تساعدك
[ad_1] أفكار الهوس والسلوكيات القهرية – والقلق الذي يصاحبها – تستهلك قدرًا هائلاً من الوقت والطاقة، وعلى الرغم من…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
قبل ما تبدأ الدايت.. اعرف الفرق بين منخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون
[ad_1] أثناء محاولة إنقاص الوزن ، يمكن أن تسبب الآراء المتناقضة الكثير من الارتباك، الأنظمة الغذائية المختلفة، والقيود الغذائية،…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
وأنت بتتفرج على مباراة اليوم .. 7 سناكس صحية تتحكم فى ضغط الدم أثناء مشاهدة المباريات
[ad_1] ساعات قليلة تفصل المنتخب الوطنى عن الصعود إلى كأس العالم 2022 المقرر إقامتها بقطر، وذلك من خلال المواجهة…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
5 آثار سلبية لتناول الموز يوميا.. منها الانتفاخ والغازات
[ad_1] الموز هو الغذاء المثالي من نواح كثيرة ، فهو خالي من الدهون والكوليسترول ومليء بالكربوهيدرات المعقدة وفيتامين ب…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
احذر.. 3 أنواع من الكربوهيدرات تسبب فى ظهور حب الشباب وتدمر البشرة
[ad_1] لقد عانينا جميعًا من حب الشباب في مرحلة ما من حياتنا، وبينما يبدو أن التغيرات الهرمونية والأدوية هي…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
10 علامات يخبرك بها جسمك تحذرك بأنك تتناول كميات زائدة من الكربوهيدرات
[ad_1] قد نرغب في اتباع نظام غذائي صحي، لكن ليس لدينا الوقت الكافي للاهتمام به. هذا يجعلنا إما نفتقر…
أكمل القراءة »