الكربوهيدرات
-
العلوم والتكنولوجيا
للإقلاع عن تناول اللحوم.. 5 نصائح ذهبية لصحتك
[ad_1] وتكمن صعوبة تفادي اللحوم في كمية البروتين التي توفرها، وفي كون البعض لا يتبعون نظاما غذائيا نباتيا يعوض النواقص…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
لو مريض سكر.. ابعد عن أطعمة الكربوهيدرات المكررة
[ad_1] يمكن أن تتناسب جميع الأطعمة مع نظام غذائي صحي، ولكن هناك بالتأكيد بعض الأطعمة التي تمثل تحديًا أكثر…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية.. منها الفشار والشوفان
[ad_1] مع الانتشار الواسع للأنظمة الغذائية مثل حمية كيتو وأتكينز ، اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة بالرغم أنها الوقود الذى…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
أطعمة تجنبها لو بتعانى من مرض السكرى.. المكرونة والدهون المتحولة أبرزها
[ad_1] يعتبر مرض السكرى من النوع 2، من الأمراض المزمنة وينتشر بشكل كبير بين البالغين والأطفال في جميع أنحاء…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
تعرف على أكثر أنواع الدايت فعالية خلال 2021 .. النظام الغذائى المرن فى المقدمة
[ad_1] صناعة فقدان الوزن تتغيرباستمرار، من وقت لآخر، يظهر اتجاه نظام غذائي جديد واعد بفقدان الوزن بشكل فعال وصحى،…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
ماء الأرز مهم لصحة الإنسان.. تعرف على 5 فوائد “سحرية”
[ad_1] ومن الأسباب التي تجعل الأرز شائعا هو سهولة تحضيره الذي لا يتطلب سوى القليل من الماء من التوابل، لكن…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكري.. 5 أصناف غذائية “مهمة للغاية”
[ad_1] ويمكن لمريض السكري تضمين بعض الأصناف المفيدة من الكربوهيدرات في النظام الغذائي عوضا عن تجبنها تماما، إذ سيكون ذلك…
أكمل القراءة » -
4 مكملات طبيعية يمكن تساعد النساء على زيادة الوزن بشكل أسرع
[ad_1] تواجه عدد من النساء مشكلة مع النحافة الزائدة التى تظهرهم بمظهر غير صحى أو جذاب، ولكن إذا كنتى…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
7 نصائح للتعامل مع السمنة عند الأطفال.. ابعدهم عن التيك اواى
[ad_1] السمنة لدى الأطفال آخذة في الارتفاع في العالم بأسره، وفي السنوات القليلة الماضية ، ارتفع معدل السمنة لدى كل…
أكمل القراءة » -
ما هو رجيم آبس؟.. يساعدك فى التخلص من دهون البطن خلال 6 أسابيع
[ad_1] يهدف معظم الناس خلال رحلة إنقاص الوزن فى خفض دهون البطن، لكن هذا لا يمكن تحقيقه فقط من…
أكمل القراءة »