4 طرق للتعامل مع شخص يتعمد إحراجك أمام الآخرين
وأوضح الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، أن التعامل مع الشخصيات الصعبة يحتاج إلى وعي وثقة بالنفس، مع ضرورة اختيار أسلوب التعامل وفق طبيعة العلاقة ومدى تكرار السلوك.
ونصح المهدي في تصريحات لمصراوي بعدم الانجرار إلى جدال متكرر مع الشخص الذي يتعمد الاستفزاز أو الإحراج، خصوصا إذا كان الهدف من تصرفاته دفع الطرف الآخر إلى الانفعال.
وأوضح أنه إذا تكرر التصرف، يمكن مواجهته بهدوء ووضع حدود واضحة، مع التعبير عن رفض هذا الأسلوب دون الدخول في مشادة أمام الآخرين.
أشار إلى أن المواجهة قد تكون ضرورية في بعض الحالات، لكن ينبغي أن تكون محسوبة حتى لا تتحول العلاقة إلى عداء.
وبين أنه في الحالات التي لا يكون فيها الشخص جزءا أساسيا من حياتك، قد يكون التجنب وتقليل الاحتكاك هو الخيار الأفضل، أما إذا كان من أفراد الأسرة أو زميلا في العمل ولا يمكن تجنبه، فيمكن ضبط المسافة وتقليل فترات التواصل واللقاءات قدر الإمكان.
وأضاف أن الأهم هو عدم السماح لتصرفاته بأن تتحكم في رد فعلك؛ فالحفاظ على الهدوء والثقة بالنفس يساعدان على إنهاء الموقف دون منحه المساحة التي قد يبحث عنها من خلال إحراجك أمام الآخرين.
اعرف برجك من تاريخ ميلادك
المصدر: مصراوى صحة
