كيف تحمي دماغك من الخرف؟.. دراسة تحدد 3 عادات تصنع فارقا كبيرا

كشفت دراسة علمية حديثة أن الاهتمام بالصحة خلال منتصف العمر قد يلعب دورا حاسما في تأخير الإصابة بالخرف، إذ تبين أن السيطرة على ثلاثة عوامل صحية رئيسية يمكن أن تمنح الإنسان أكثر من 13 عاما إضافيا من الحياة الخالية من المرض.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين حافظوا على ضغط دم طبيعي، ولم يصابوا بالسكري من النوع الثاني، ولم يدخنوا، عاشوا في المتوسط 30.1 سنة دون الإصابة بالخرف، مقارنة بـ17.1 سنة فقط لدى الأشخاص الذين اجتمعت لديهم عوامل الخطر الثلاثة، بفارق يتجاوز 13 عاما من العمر الصحي للدماغ.

كما كشفت الدراسة عن اختلافات بين الرجال والنساء، حيث عاشت النساء سنوات أطول دون الإصابة بالخرف مقارنة بالرجال، إذ بلغ متوسط السنوات الخالية من المرض 18.1 عاما لدى النساء مقابل 16.6 عاما لدى الرجال.

ورصد الباحثون أيضا تفاوتا بين المجموعات السكانية، إذ سجل المشاركون من ذوي البشرة البيضاء متوسطا بلغ 19.6 عاما دون خرف، مقابل 16 عاما لدى المشاركين السود، وهو ما يعكس الفجوات الصحية المعروفة بين هذه الفئات.

وقال الدكتور جوزيف كوريش، مدير معهد الشيخوخة المثلى في NYU Langone والمؤلف الرئيسي للدراسة، إن النتائج تؤكد أهمية تجنب هذه العوامل في منتصف العمر للحفاظ على صحة الدماغ لأكثر من عقد إضافي، داعيا إلى الإقلاع ع…

المصدر: مصراوى صحة