خبير يقدم 3 نصائح يجب مراعاتها مع التقدم في السن
طب وصحة خبير يقدم 3 نصائح يجب مراعاتها مع التقدم في السنالتقدم في العمر لا يعني بالضرورة تراجع الصحة الجسدية والعقلية، إذ إن بعض القدرات قد تستمر في التحسن مع التقدم في السن، فيما قد تؤدي النظرة السلبية إلى الشيخوخة إلى نتائج صحية أسوأ.
هذا ما قاله المختص في علم الأعصاب، ريتشارد سيما، في مقال له نشرته صحيفة "واشنطن بوست" داعيا إلى الانتباه إلى ثلاثة أمور رئيسية مع التقدم في السن: ندم أقل: أظهرت دراسة شملت 90 بالغاً تراوحت أعمارهم بين 21 و89 عاماً أن كبار السن عانوا ندماً أقل حدة وتكراراً مقارنة بالأصغر سناً.
وحتى عندما شعروا بالندم، كانت المشاعر السلبية المرتبطة به، مثل الغضب والإحباط، أقل وطأة، وغالباً ما تعلقت تجاربهم بالفرص الضائعة والمسارات التي لم يسلكوها.
اظهار أخبار متعلقة مزيد من المعرفة: رغم أن التقدم في العمر قد يرتبط ببطء المعالجة الذهنية وزيادة النسيان، فإن كبار السن …
المصدر: عربى 21 صحة
