تعرف على الكمية المسموح بتناولها من حلاوة المولد لمرضى السكري

مع قرب حلول موسم المولد النبوي الشريف، تتزايد التساؤلات حول الكمية المناسبة من حلاوة المولد التي يمكن تناولها، خاصة لمرضى السكري، في ظل احتوائها على كميات متفاوتة من السكريات والنشويات والدهون والسعرات الحرارية.

وقال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، إن حلاوة المولد لا يمكن وصفها بأنها ضارة أو مفيدة بشكل مطلق، موضحا أن الأمر يتوقف على الشخص الذي يتناولها والكمية التي يحصل عليها، فضلا عن سلامة مكونات الحلوى وطريقة إعدادها.

وأوضح نزيه خلال لقاء سابق له مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود ببرنامج "صالة التحرير" المذاع عبر قناة "صدى البلد" أن الفئات الأكبر سنا مطالبة بتقليل تناول حلاوة المولد قدر الإمكان، مشيرا إلى أن القطعة الواحدة قد تحتوي على نحو 300 سعر حراري، سواء من السكريات أو النشويات أو الدهون، وهو ما يمثل جزءا كبيرا من الاحتياجات اليومية من الطاقة.

وأضاف أن تناول قطعتين من حلاوة المولد قد يعادل وجبة كاملة من حيث السعرات الحرارية، محذرا في الوقت نفسه من الإفراط في تذوق أنواع متعددة من الحلوى، إذ إن تناول قطعة صغيرة جدا من كل نوع قد يؤدي في النهاية إلى استهلاك ما يعادل نحو 7 قطع، وهو مقدار قد يقترب من الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية.

وبشأن مرضى السكري، نصح …

المصدر: مصراوى صحة