القهوة والدهون الحشوية.. هل يساعدك الكافيين على التخلص منها؟
تحتل القهوة مكانة أساسية في الروتين اليومي لكثيرين، لكن فوائدها المحتملة قد تتجاوز مجرد تعزيز اليقظة، إذ تشير بعض الدراسات إلى أن تناولها باعتدال قد يرتبط بتأثيرات تساعد الجسم على التعامل مع الدهون وتنظيم عملية التمثيل الغذائي. وتعد الدهون الحشوية من أنواع الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، وترتبط زيادتها بارتفاع مخاطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية.
وبحسب موقع "Verywell Health"، يمكن أن تكون القهوة، خصوصًا التي تحتوي على الكافيين ومن دون إضافات عالية السعرات، خيارًا مناسبًا ضمن نظام غذائي متوازن. القهوة والشاي قد يقللان خطر الإصابة بالخرفالكافيين والتمثيل الغذائييرتبط الكافيين بزيادة مؤقتة في معدل الأيض، ما يعني أن الجسم قد يستهلك الطاقة بوتيرة أعلى لفترة محدودة بعد تناول القهوة.
وتشير بعض الدراسات إلى أن هذا التأثير قد يستمر لعدة ساعات، مع تسجيل زيادات متفاوتة في معدل الأيض لدى بعض الأشخاص. لكن هذا التأثير لا يعني أن القهوة وحدها قادرة على التخلص من الدهون ال…
المصدر: ارم نيوز صحة
