6 تحديات صحية مفاجئة بعد سن 65 ، أبرزها زيادة الوزن
[ad_1]
يمكن أن تؤدي الشيخوخة إلى مشاكل صحية حيث تتغير أجسامنا ، وتصبح أكثر شيوعًا أو أكثر خطورة بعد سن 65 ، وفقًا لما نشره موقع webmd.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يشكل فيها العمر نفسه تحديات صحية.
1- الانفلونزا
عندما يزيد عمرك عن 65 عامًا ، لا يكون نظام المناعة لديك قويًا كما كان من قبل. يشكل كبار السن الجزء الأكبر من الأشخاص الذين يموتون أو يدخلون المستشفى بسبب مشاكل متعلقة بالإنفلونزا.
2- الالتهاب الرئوي
اللقاح السنوي للإنفلونزا أمر لا بد منه. إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا ، اسأل طبيبك عن الإصدار عالي الجرعة ، والذي يوفر مزيدًا من الحماية.
3 – زيادة الوزن
ربما تعلم أن زيادة الوزن أو السمنة تزيد من فرص الإصابة بالعديد من الحالات ، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية ، لكن الوزن الزائد يمكن أن يكون عبئًا أكبر على كبار السن. تصبح الحركات اليومية مثل المشي والوقوف أكثر صعوبة ، وغالبًا ما تصاحب السمنة والالتهاب المفاصل معًا ، لذلك إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ، اسأل طبيبك عن الطرق الذكية لمحاربة زيادة الوزن.
4- مشاكل النوم
تؤثر الشيخوخة أيضًا على نومنا والاستيقاظ يجعلنا ننام مبكرًا في المساء ونوقظنا مبكرًا في الصباح ، إذا …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
