تحذير لمن لا ينامون جيداً.. قلة النوم قد ترفع خطر الإصابة بالخرف

طب وصحة تحذير لمن لا ينامون جيداً.. قلة النوم قد ترفع خطر الإصابة بالخرفيعد النوم الجيد ضروري وحاجة ملحة للصحة العامة، إذ قد يقينا من أمراض عديدة متعلقة بنقص ساعات النوم اليومي.

وتشير أبحاث جديدة إلى النوم غير الكافي أنه قد يؤثر أيضًا على خطر إصابتك بالخرف، وهذه هي الخلاصة الرئيسية لدراسة نُشرت في مجلة علم الأعصاب. بالطبع، قد يرتفع خطر إصابتك بالخرف نتيجةً لعوامل متعددة، ولكن من المهم أن تضع هذا في اعتبارك.

ماذا وجدت الدراسة؟ في هذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات 445 بالغًا من عمر 65 عامًا فما فوق، يعيشون في مجتمع محلي.

خضع المشاركون لتقييم متلازمة الخطر الإدراكي الحركي (MCR)، والتي تُعتبر مؤشرًا مبكرًا للخرف. كما قاموا بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين: "ذوي النوم الجيد" و"ذوي النوم السيئ". اكتشف الباحثون أن 35% من المشاركين في الدراسة الذين عانوا من النعاس الشديد أثن…

المصدر: عربى 21 صحة