العلوم والتكنولوجيا
تمنحك ساعات النوم المناسبة "فرصة ذهبية" .. اغتنمها على الفور
📋 أبرز ما في الخبر
حجم الخط
[ad_1]
حيث أن الحصول على ساعات كافية من النوم يدعم صحة القلب وبالتالي يؤثر بطريقة أو بأخرى على طول العمر الذي نعيشه.
وبحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية ، فإن النتائج تشير إلى أن حوالي 8 في المائة من الوفيات لأي سبب يمكن أن تعزى إلى أنماط النوم السيئة.
قال الدكتور فرانك كيان ، أخصائي الطب الباطني: “كلما ارتفعت جودة النوم ، كلما انخفضت بشكل تدريجي جميع أسباب الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية”.
وأضاف: “أعتقد أن هذه النتائج تؤكد أن مجرد الحصول على ساعات نوم كافية لا يكفي ، فعليك أن تنام بشكل مريح دون صعوبات ولفترة طويلة متواصلة”.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سبب زيادة متوسط العمر المتوقع للرجال الذين حصلوا على نفس نوعية النوم بأكثر من ضعف النساء.
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
موقع خبرك : الاخبار من جميع المصادر العربية والعالمية
تابعنا على الفيس بوك لمتابعة الاخبار لحظة بلحظة
ما هو شعورك تجاه الموضوع؟
