المشي
-
اخبار الاسرة
لماذا يجب أن تمشي بعد الإفطار؟ 4 فوائد صحية
[ad_1] المشي بعد الإفطار ليس مجرد حركة خفيفة، بل يمكن أن يقدّم فوائد صحية مهمة للجسم بعد ساعات الصيام الطويلة،…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
اشترِ صحتك بأقل من 5 آلاف خطوة يوميًا
[ad_1] 04:43 م الخميس 02 يناير 2025 بي بي سي لطالما قيل إنّ 10 آلاف…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
هذه المدة من المشي أسبوعيا تقي من خطر الشيخوخة
[ad_1] وبحسب الدراسة التي نشرتها صحيفة “الصن” البريطانية فإن النساء المتقاعدات كن أقل عرضة للشيخوخة بنسبة الثلث إذا مارسن ما…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
رقم الـ 10000 ليس صحيحا.. كم خطوة يجب أن نمشيها يوميا لضمان
[ad_1] 03:49 م الأحد 14 يناير 2024 كان الاعتقاد الشائع أن بداية الطريق الصحيح إلى حياة طويلة وصحية، تبدأ بأن…
أكمل القراءة » -
اخبار الاسرة
«يوجا التخسيس».. طريقة عملية لإنقاص وزن المرأة بشكل طبيعي
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة النظام الصحي، أحد أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها، فهو يساعد على الحفاظ على صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
دراسة: سرعة المشي تقلل خطر الإصابة بـ”مرض خطير”
[ad_1] وبحسب الدراسة، التي نُشرت في مجلة “ديابيتولوجيا”، فإن المشي بسرعة 3.7 ميل في الساعة (6 كيلومترات في الساعة) يمكن…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
عملية ثورية تعيد القدرة على المشي لأحد المصابين بباركنسون
[ad_1] مارك مواطن فرنسي، يبلغ من العمر 63 عاما، وتم تشخيصه بمرض باركنسون منذ أكثر من 20 عاما، ومنذ وقتها،…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
5 نصائح تجعل من المشي في المولات رياضة مفيدة
[ad_1] يجد عشاق المشي الكثير من مراكز التسوق ، “مراكز التسوق” ، ملاذًا خلال فصل الصيف لممارسة رياضتهم المفضلة ،…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
للحوامل .. اعرفي كيف تحميني نفسك من الإمساك بثلاث نصائح
[ad_1] يعتبر الحمل من أكثر الفترات الحرجة والمضنية التي تمر بها المرأة ، حيث أن تعرضها للتغييرات التي تحدث…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
7 فوائد صحية للمشي في المساء أبرزها إنقاص الوزن وتحسين النوم
[ad_1] فوائد المشي معروفة ، لكن هل تعلم أن المشي في وقت مبكر من المساء يمكن أن يكون له فوائد…
أكمل القراءة »