أرق
-
العلوم والتكنولوجيا
بشرى لمن يعانون من الأرق .. عصابة للرأس تحفز على النوم السريع
[ad_1] وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية ، فإن عصابة الرأس التي تحمل اسم “فرينز” تزيد من شعور الفرد بالنعاس ،…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
كشفت دراسة عن تأثير الأرق على آلام أسفل الظهر
[ad_1] اكتشف علماء بكلية الطب بجامعة تشجيانغ بالصين ، أن هناك علاقة مباشرة بين آلام أسفل الظهر والأرق ، بحسب…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
فوائد العسل .. ومنها التغلب على الأرق وعلاج السعال
[ad_1] يحتوي العسل بشكل طبيعي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك النياسين والريبوفلافين والكالسيوم والنحاس والحديد…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
هل تعانين من الأرق؟ .. 5 نصائح للحصول على نوم جيد وصحي
[ad_1] تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من الأرق مما يؤثر عليهم ويجعلهم غير قادرين على النوم بشكل جيد وصحي ،…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
طرق تساعدك على النوم … في 10 دقائق
[ad_1] إذا استغرقت النوم أكثر من 30 دقيقة ، فهذا يؤثر بشكل مباشر على جودة راحتك ، مما يؤثر بدوره…
أكمل القراءة »