5 أشياء يجب فعلها يوميا للحفاظ على صحة فمك.. اعرف التفاصيل

فمك مثل مناطق الجسم الأخرى، هو نقطة الصفر للبكتيريا وهو نقطة دخول إلى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، يمكن لدفاعات الجسم الطبيعية والعادات الصحية مثل التنظيف اليومي بالفرشاة والخيط ، أن تبقي البكتيريا تحت السيطرة، يمكن أن تؤدي نظافة الفم غير السليمة إلى تكاثر البكتيريا ، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة، يمكن لأمراض الفم أن تؤثر سلبًا عليك في العديد من جوانب حياتك ؛ العلاقات الشخصية والثقة بالنفس يمكن أن تسبب الألم والتشوه والقلق والالتهابات المزمنة وتؤثر على عادات الأكل والنوم، وفقا لما نشره موقع “doctor.ndtv

أظهرت الأبحاث أن أمراض الفم هي واحدة من أكثر الأمراض انتشارًا في جميع أنحاء العالم وهي مؤشر على صحتك العامة وعافيتك، يُعتقد أن حوالي نصف سكان العالم الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا يتأثرون بأمراض اللثة (اللثة) ، وهو السبب الجذري لفقدان الأسنان بين البالغين، تشير الدراسات إلى أن المصابين بأمراض اللثة معرضون بشكل متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والالتهاب الرئوي،  كما تم ربط أمراض اللثة بالولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.

النظام الغذائي الصحي:

 

يمكن أن تسبب الأنظمة الغذائية غير الصحية تسوس الأسنان وأمراض اللثة، قلل من تناول…