تعاني من الأرق .. 5 أسباب صحية تجعلك تشعر بالتعب

على الرغم من انتشار الأرق ، إلا أنه ليس من الواضح دائمًا أسبابه.

تقرير صحي نشرته “هارفارد هيلث” بعنوان تحسين النوم يسرد 6 مشاكل صحية يمكن أن تجعل النوم أكثر صعوبة:

السكري

• يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة ، لكن العديد من الأشخاص يتعايشون مع هذه الحالة دون أن يعرفوا ذلك ، حيث يمكن أن تكون الأعراض خفية.
• وفقًا للتقرير ، قد يعاني مرضى السكري من مشاكل تجعل النوم أكثر صعوبة.
• وتشمل هذه المشاكل التعرق الليلي والحاجة المتكررة للتبول.

القلب المحتقن

• يحدث فشل القلب عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم بشكل صحيح.
• يصيب في الغالب كبار السن ، ولكنه قد يصيب أيضًا الشباب في بعض الحالات.
• يمكن أن تؤدي الحالة التي تظهر تدريجيًا إلى تراكم السوائل حول الرئتين.
• هذا يمكن أن يؤدي إلى استيقاظ المرضى أثناء الليل والشعور بضيق في التنفس.
• يقترح علماء من جامعة هارفارد استخدام وسائد لرفع الجزء العلوي من الجسم.
• تشمل الأعراض الرئيسية لفشل القلب ضيق التنفس والشعور بالتعب والإغماء وتورم الكاحلين.
• يمكن أن تتطور العلامات بسرعة أو تدريجيًا على مدار أسابيع أو شهور.

التهاب المفاصل

• غالبًا ما تسبب الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل الأرق.
• إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ومشاكل في النوم …