للتخلص من البلغم.. 7 علاجات منزلية أهمها استنشاق البخار

على الرغم من أن نزلات البرد والسعال ليست ضارة، إلا أنها إذا تركت دون علاج، يمكن أن تتطور إلى مشاكل أكثر خطورة، مثل البلغم، ويجب عدم السماح للبلغم والمخاط بالتراكم لأنها تشير فى كثير من الأحيان إلى وجود عدوى، وإليك بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص من البلغم، وفقا لما نشره موقع healthshots.

ما هو البلغم؟

ينتج البلغم عن أي عدوى في الجهاز التنفسي السفلي مثل القصبة الهوائية والرئتين، يحدث بسبب أي عدوى يمكن أن تكون فيروسية أو بكتيرية أو فطرية.

عوامل خطر الإصابة بالبلغم

يمكن لأمراض مثل الالتهاب الرئوى، والعدوى الخفيفة، والسل، وسرطان الرئة، وتوسع القصبات، والتهاب الشعب الهوائية أن تسبب البلغم، كما أنه ناتج عن أمراض مجرى الهواء مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن والربو وتفاقم مرض الانسداد الرئوى المزمن.

7 طرق للتخلص من البلغم..

1. عسل بالزنجبيل لتقليل السعال

امزجى ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل الطازج، تناول الشراب على الفور وتأكد من ابتلاعه ببطء، تناوله حسب الحاجة لتخفيف التهاب الحلق والسعال الجاف، حتى ثلاث مرات يوميًا، يقلل الزنجبيل من التورم الناتج عن التهاب الحلق، بينما يساعد العسل فى تهدئته والسيطرة على نوبات السعال.