كشفت دراسة عن فائدة "غير متوقعة" من تناول الفراولة يومياً

وفقًا للدراسة ، فإن تناول كوب صغير من الفراولة يوميًا يمكن أن يحسن صحة القلب.

وقال البروفيسور بريت بيرتون فريمان في معهد ليلينوي للتكنولوجيا في بيان: “تظهر الدراسة أن النظام الغذائي الذي لا يشمل تناول الفاكهة من بين عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري”.

وأضاف فريمان ، “من الضروري أن تشتمل الحميات الغذائية على كميات كافية من الفاكهة ، وأن تراعي التنوع فيها” ، بحسب ما أوردته شبكة “يو بي آي” الإخبارية.

وتابع قائلاً: “إن تناول كوب من الفراولة يومياً قد يكون له آثار مفيدة على صحة القلب والأوعية الدموية”.

فوائد عظيمة

• وتشير الدراسة إلى أن فوائد تناول الفراولة تشمل خفض الكوليسترول الضار ، وزيادة قوة ومرونة الأوعية الدموية ، وخفض نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين ، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات.
• قالت الدكتورة أربيتا باسو ، الأستاذة المساعدة في جامعة نيفادا في لاس فيجاس ، إن دراسة أجريت على 33 بالغًا يعانون من السمنة المفرطة أظهرت أن تناول كوبين ونصف من الفراولة يوميًا أدى إلى تحسن كبير في مقاومة الأنسولين.
• وأوضح باسو أن “دراستنا تدعم الفرضية القائلة بأن استهلاك الفراولة يمكن أن يحسن من مخاطر استقلاب القلب”.
• وشدد باسو على أهمية اعتماد الفراولة “كدواء” للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني …