احترس .. مشروب رمضاني شهير قد يرفع السكر في الدم بسرعة بعد

فى شهر رمضان يحرص الكثير من الصائمين على تناول المشروبات الرمضانية التقليدية التي تضيف أجواء مميزة على مائدة الإفطار، لكن ما لا يعرفه البعض أن بعض هذه المشروبات قد يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة بعد ساعات طويلة من الصيام.

مشروب رمضاني شهير قد يرفع السكر في الدم بسرعة بعد الإفطار

ويأتي على رأس هذه المشروبات التمر الهندي المحلى بكميات كبيرة من السكر، والذي يعتبر من أشهر المشروبات الرمضانية في كثير من البيوت. ورغم طعمه المنعش وفوائده الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر في الدم.

لماذا قد يرفع التمر الهندي السكر بسرعة؟

قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الغدة، من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن  التمر الهندي بطبيعته يحتوي على نسبة من السكريات الطبيعية، لكن المشكلة تظهر عندما يتم إضافة كميات كبيرة من السكر أثناء تحضيره، وهو ما يحدث غالبًا في بعض الوصفات المنزلية أو المشروبات الجاهزة.

وعند تناول هذا المشروب مباشرة بعد الإفطار، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام، يمتص الجسم السكر بسرعة، ما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى الجلوكوز في الدم.

من الأكثر تأثرًا بهذا المشروب؟

يكون الأشخاص…