إذا كنت تعانين من فرط نشاط المثانة … 4 نصائح صحية للسفر بأمان
[ad_1]
إذا كنت تخطط للسفر وتعاني من فرط نشاط المثانة ، فقد تكون قلقًا بشأن دورات المياه في الطريق ، أو لديك مخاوف تتعلق بالنظافة ، ولكن لا داعي للقلق ، لأن السفر مع شخص مفرط النشاط أمر ممكن ، فما عليك سوى اتباع بعض الرحلات. نصائح حتى تتمكن من الاستمتاع. في الرحلة ، حسب الموقع. هيلثشوتس“.
ما هو فرط نشاط المثانة؟
في المقام الأول كإلحاح بولي ، عادة ما يكون مصحوبًا بالتردد والتبول الليلي. إنه شائع في كل من الرجال والنساء ، ولكنه أكثر شيوعًا بين النساء بنسبة 1.5 إلى 2 مرة. يحدث فرط نشاط المثانة عندما تكون هناك تقلصات لا إرادية في المثانة مما يخلق حاجة ملحة للتبول. قد تترافق هذه مع السكتة الدماغية أو مرض السكري أو التغيرات الهرمونية لدى النساء أثناء انقطاع الطمث.
أعراض فرط نشاط المثانة
• رغبة مفاجئة في التبول يصعب السيطرة عليها أو تأخيرها.
• زيادة معدل التبول (6 إلى 8 مرات خلال اليوم).
• الاستيقاظ أكثر من مرة في الليل للتبول.
• المعاناة من فقدان غير مقصود للبول بعد الشعور بالإلحاح.
نصائح السفر للنساء المصابات بفرط نشاط المثانة
1. الحد من الإفراط في تناول الكافيين والسوائل
يمكنك أن تبدأ يومك بفنجان من القهوة ، ولكن أثناء السفر ، حاول تقليل تناولك ، لأن الكافيين من المنبهات التي يمكن أن …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
