النظام الغذائي
-
الطب والصحة
10 نصائح لضمان حصول أطفالك على العناصر الغذائية يوميًا
[ad_1] يعد بناء علاقة صحية بين طفلك ونظامه الغذائي أمرًا ضروريًا لحصوله على العناصر الغذائية التى يحتاجه يوميا، وإليك…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
5 فوائد للبقوليات لمرضى السكري والإمساك والصحة العامة
[ad_1] يمكن للبقول، باعتبارها مخزنًا للبروتين والألياف والمغذيات الدقيقة، أن توفر لك قوة غذائية قوية وتحسن الصحة، وإليك…
أكمل القراءة » -
اخبار الاسرة
4 بذور تساعدك على تبريد جسمك في الصيف.. اعرفيها
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة خلال فصل الصيف والشمس الحارقة، تحاول العديد من السيدات معرفة الأطعمة والمشروبات التي تساعدهن على تبريد…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
من البيض إلى اللوز.. اكتشف قوة الأطعمة الغنية بالبيوتين
[ad_1] عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة صحية ومشرقة، فإن تغذية جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة أمر ضروري، أحد هذه…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
5 أطعمة تساعدك على نظام غذائي منخفض البوتاسيوم.. منها الباذنجان
[ad_1] البوتاسيوم معدن حيوي ضروري لعمل الجسم بشكل متساوٍ، كونه من الإلكتروليتات الأساسية ، فإن البوتاسيوم عنصر غذائي ضروري…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
7 نصائح لتناول الطعام الصحي للحفاظ على جسمك وعقلك تحت السيطرة
[ad_1] قد يكون الانتقال من نمط حياة خامل إلى نمط حياة صحي أمرًا بالغ الصعوبة، وقد يكون التحول من…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
أفضل نظام غذائي للنساء في الأربعينيات من العمر
[ad_1] مع تقدمك في السن يتباطأ التمثيل الغذائي لديك، وتبدأى في التخلص من كتلة العضلات، وتبدأ مستويات الهرمونات في…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
النظام الغذائي الشتوي.. 6 خضراوات يجب تناولها أهمها الفجل
[ad_1] الفواكه والخضراوات الطازجة غنية بالعناصر الغذائية عند تناولها في الموسم لأنها لم تتم معالجتها أو حفظها،…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
لكبار السن.. 5 نصائح لتناول الطعام الصحي لتلبية الاحتياجات الغذائية
[ad_1] التغذية الجيدة هي أساس الشيخوخة الصحية، يحتاج كبار السن إلى نفس المغذيات الكبيرة، الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي يحتاجها…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
4 أطعمة تساعد فى تقليل خطر إصابتك بإعتام عدسة العين.. أبرزها البيض
[ad_1] إعتام عدسة العين هو مساحة غائمة في عدسة عينك، يمكن أن يسبب إعتام عدسة العين رؤية ضبابية ويمكن…
أكمل القراءة »