الصحة العقلية
-
الطب والصحة
لو بتعانى من الاكتئاب.. 11 نصيحة للتغلب على هذه الحالة
[ad_1] يمكن أن يعمل الاكتئاب على الشعور بالعجز، لكن إلى جانب العلاج والأدوية هناك الكثير الذى يمكن القيام به…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
لتعزيز طول العمر.. التفاؤل يلعب دوراً إيجابياً
[ad_1] ووفقا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة، فإن النساء الأكثر تفاؤلاً من المرجح أن يعشن حتى…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
كيف تؤثر المخدرات على الصحة العقلية؟
[ad_1] تشترك الاضطرابات العقلية وتعاطي المخدرات في بعض الأسباب الأساسية، بما في ذلك التغيرات في تكوين الدماغ ونقاط الضعف…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
لمحاربة التعب.. 7 تغييرات يجب إجراؤها لاستعادة الطاقة
[ad_1] يشير التعب إلى الشعور بفقدان الطاقة، قد يكون التعب وسيلة لجسمك للإشارة إلى نقص أو زيادة في المؤثرات…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
خصص 15 دقيقة لهذه الأنشطة.. وسترى نتائج مبهرة
[ad_1] ويقول أستاذ علم النفس السريري، بروديريك سوير، إنه سواء أكان لدى الشخص قلق معين أو يريد أن يكون يومه…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
من التوت الأزرق للشيكولاتة الداكنة.. أطعمة تساعد في تخفيف القلق وتحسين المزاج
[ad_1] القلق هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا ، حيث يؤثر على ما يقرب من 7.6 % من…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
دراسة .. اضطرابات النوم وجودته تؤثر بالسلب على قدرات الطلاب العقلية
[ad_1] أكدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Annals of Human Biology ، أن سوء نوعية النوم بين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
جدل بالبرلمان البريطانى بسبب دور الذكاء الاصطناعى فى تقييم الموظفين
[ad_1] أشار عدد من أعضاء البرلمان البريطاني الى ان مراقبة أداء العمال باستخدام الذكاء الاصطناعي تضر بالصحة العقلية للموظفين…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
تمرين فى دقيقتين.. هيساعدك على التركيز فى العمل وتحسين مزاجك
[ad_1] القيام بالكثير من العمل بشكل متتالى مع عدم وجود وقت لأخذ فترات راحة بينها وتكرار هذا السيناريو بشكل…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
لو بتشتغل من البيت.. إزاى تكسر روتين التواجد فى المنزل وتحمى نفسك من الاكتئاب؟
[ad_1] منذ بداية وباء فيروس كورونا، اختلف شكل الحياة فى العالم، وأصبح الكثيرون يعملون من المنزل، وكان لهذا آثار…
أكمل القراءة »