الأطعمة
-
العلوم والتكنولوجيا
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك ، فتوقف عن تناول وجبة إفطار “ثابتة” على الفور.
[ad_1] وأوضحت أخصائية التغذية دانا هونيس أن هناك غذاء يحرص الكثيرون على تناوله على الإفطار وهو عبارة عن حبوب إفطار…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
تساقط الشعر .. فهذه الأطعمة تعمل بشكل سحري
[ad_1] يرتبط تساقط الشعر بعدة عوامل منها الإجهاد والتعب والمشاكل الصحية وتقدم العمر والوراثة ، لكن ما لا يدركه البعض…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
لانقاص الوزن .. 5 أطعمة نباتية تلبي متطلباتك اليومية
[ad_1] البروتين هو من المغذيات الكبيرة التي تعمل بمثابة لبنة في بناء الجسم. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فعليك…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
للرجال .. 8 أطعمة تضيفونها إلى نظامكم الغذائي لزيادة الهرمون
[ad_1] التستوستيرون هو هرمون يؤثر على جوانب مختلفة من فسيولوجيا الذكور ، مثل المزاج ونمو العضلات وقوة العظام. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
تسمم غذائي .. 1.6 مليون حالة يومياً
[ad_1] تعتبر سلامة الغذاء من المزرعة إلى المائدة عملية معقدة تتطلب ضوابط وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. ولتجنب الأمراض التي تنتقل…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
الأطعمة التي تساعدك على التخلص من التوتر
[ad_1] وأضاف الخبراء أن 74 في المائة من الناس يعانون من ضغوط شديدة لدرجة أنهم يشعرون بالقلق والإرهاق الذي يصعب…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
تزيد حرارة الصيف من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. تعرف على الأعراض
[ad_1] التسمم الغذائي هو نوع من العدوى أو التهيج الناجم عن تناول طعام ملوث. يمكن أن ينشأ من البكتيريا أو…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
لحرق دهون الجسم: 7 أطعمة يجب أن تشملها نظامك الغذائي ، بما في ذلك البيض
[ad_1] إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ،…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
المعاناة من القلق والتوتر .. إليك 6 أطعمة خارقة لتهدئة الدماغ
[ad_1] التوتر والقلق ناتجان عن زيادة إنتاج الكورتيزول في الجسم لدى البشر. غالبًا ما يأكل الناس كميات كبيرة من الوجبات…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
ليس السبانخ فقط .. إليك 4 أطعمة غنية بالحديد تحتاج إلى تجربتها
[ad_1] الحديد معدن أساسي يساعد في الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك إنتاج الهيموجلوبين. إذا كان جسمك…
أكمل القراءة »