حمية البحر المتوسط
-
هل يُساعد زيت الزيتون في بطء الشيخوخة؟.. نصائح لاختيار النوع
كشفت دراسة حديثة أن إضافة كمية صغيرة من زيت الزيتون إلى الطعام يوميًا قد تساعد في إبطاء علامات الشيخوخة ودعم…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
تكشفها دراسة حديثة.. بشرى بشأن حمية البحر الأبيض
والنظام الغذائي المتوسطي هو طريقة للأكل، تستند إلى الطعام التقليدي لليونان وإيطاليا، والبلاد الأخرى التي يَحدُّها البحر الأبيض المتوسّط، وتمثل…
أكمل القراءة » -
العلوم والتكنولوجيا
كيتو في منافسة مع حمية البحر المتوسط.. لمن الغلبة؟
نظام الكيتو مثلاً، نظام شائع يرى اتباعه أنه يساعد في تقليل الشهية، وإذابة الدهون. حيث أظهرت الدراسات تحسنا قصير المدى…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
أفضل الأطعمة التي تقلل من مخاطر الإصابة بالخرف
اتباع نظام غذائي صحي سيفيد عقلك وقلبك وخصرك، ولكن إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالخرف،…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام غذائى لمريض السكر من النوع الثانى.. هذه الأطعمة تجنبها
إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 2، فمن المحتمل أنك تعرف أهمية تناول الطعام الصحي للتحكم في…
أكمل القراءة »