الاطعمة الصحية
-
الطب والصحة
لو سنك عدى الـ50 .. اعرف النظام الغذائي المناسب ليك للحفاظ على صحتك
[ad_1] مع التقدم في السن يصبح النظام الغذائي الغني بالمغذيات أكثر أهمية، والاحتياج إلى سعرات حرارية أقل قليلاً، فالأشخاص…
أكمل القراءة » -
أخبار مصر
الصحة توضح قائمة الأطعمة الغنية بالزنك لأطفال المدارس منعا لعدوى كورونا
[ad_1] كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأطعمة الغنية بالزنك لتقوية مناعة طفلك وحمايته من الإصابة بفيروس كورونا، حيث قالت…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
8 علامات خطيرة تحدث لجسمك لعدم تناول ما يكفى من الألياف.. اعرفها
[ad_1] الألياف من أهم العناصر الغذائية التى تساعدك فى رحلة فقدان الوزن ولتحسين صحتك، فهى تساعد فى جعلك تشعر…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
لو بتعانى من الغازات.. 7 علاجات منزلية للتخلص منها
[ad_1] الإفراط فى تناول الطعام غالبًا ما يؤدي لحدوث الغازات، بسبب زيادة إفراز الغدد المعدية الكثير من الأحماض ،…
أكمل القراءة » -
الطب والصحة
7 أطعمة صحية لكن متكترش منها.. كثرة شرب الليمونادة يضر الأسنان
[ad_1] تمتلئ الخضروات ودقيق الشوفان والسمك بالعناصر الغذائية المفيدة لجسمك، لكن تناول الكثير منها يمكن أن يسبب مشاكل لصحتك،…
أكمل القراءة » -
طفلك محتاج للدهون والملح والسكر في الوجبات.. اعرفى المقادير المناسبة
[ad_1] من المهم أن يستمتع الأطفال بجميع الأطعمة والمشروبات بشرط الاعتدال في كمية الدهون والسكر والملح، تجنبا لحدوث أي…
أكمل القراءة » -
كل ما تريدين معرفته عن مصادر الألياف والكمية اللازمة لطفلك يوميا
[ad_1] تعتبر الألياف من العناصر الغذائية المهمة التي لا يحصل عليها معظم الأطفال يوميًا، هناك طريقة بسيطة للتأكد من…
أكمل القراءة » -
للرجال.. 4 فوائد صحية لإتباع النظام الغذائي النباتى
[ad_1] يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالأطعمة النباتية الجميع على البقاء بصحة جيدة، وتناول المزيد من الفواكه والخضراوات…
أكمل القراءة »