5 فوائد صحية لتناول شاى التوابل في الشتاء.. يعزز مناعتك ويحسن الهضم
[ad_1]
في فصل الشتاء، يمكن أن يوفر تناول كوب ساخن من شاى الأعشاب، الدفء اللازم الذى يحتاجه جسمك لمكافحة البرد القارس، وتشمل الأعشاب والتوابل القرفة والقرنفل والحبهان وجوزة الطيب والزعفران والزنجبيل، والتي تعمل على تدفئة الجسم مع زيادة عملية التمثيل الغذائي وتعزيز المناعة، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”.
ويعتبر شاى الزنجبيل والقرفة الأكثر شهرة بين أنواع شاى التوابل، كما أن لهما العديد من الفوائد الصحية خاصة عند تناولهما في الشتاء.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل يعطي الشاي نكهة دافئة ومنعشة وحلوة قليلاً، حيث يستخدم الزنجبيل في الشاي منذ العصور القديمة ويمكن العثور عليه الآن في أنواع الشاي في جميع أنحاء العالم.
شاي القرفة
عادة ما تضاف القرفة للشاى الأسود، ولكن يمكن إضافتها أيضًا للشاي الأخضر أو الليمون، حيث تمنحك مذاق رائع ودافئ.
فيما يلى.. 6 فوائد صحية لتناول شاى التوابل في الشتاء:
يُعزز المناعة
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في اشاي التوابل على تعزيز جهاز المناعة في الجسم ومحاربة أعراض البرد والإنفلونزا.
الالتهاب
تساعد الخلطات الدافئة في تقليل الالتهاب والألم، حيث يقال إن تناول الشاي المنقوع بالزعفران أو وضع القليل من القرنفل في غلاية مغلية من مياه…
[ad_2]
المصدر : اليوم السابع
