12 فائدة مذهلة عند تناول الشوكولاتة.. ما علاقتها بهرمون

الشوكولاتة من المنتجات التي يعشقها الجميع، وتحب الكثير من السيدات تناولها، لما تسببه من سعادة، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن لها تأثيرا كبيرا مرتبطا بهرمون السعادة بالفعل، إذ أنها تعمل على إفراز السيروتونين في الدماغ، مما يخلق حالة من تحسين المزاج.

علاقة الشيكولاتة بهرمون السعادة

الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، أوضح خلال حديثه لـ«هُن»، أن الشيكولاتة تعمل على إثراء هرمون السعادة، وهي تقلل من حدة التوتر: «الشيكولاتة بها السيروتونين الموجود في الجسم، وتناولها يفرز هذا الهرمون في الجهاز الهضمي، مما تعمل على تنظيم المزاج والشهية».

ماذا تفعل الشوكولاتة في جسم الإنسان؟ 

وقال «الحوفي»، إنّ تناول الشوكولاتة في جسم الإنسان، له تأثيرات مفيدة، تتمثل في التالي:

– الشوكولاتة مغذية للجسم بشكل كبير، وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف.

– الشوكولاتة بها نسبة عالية من المعادن المهمة.

– تحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل الحديد.

– الشوكولاتة بها المغنسيوم والنحاس والمنجنيز.

– يوجد في كميات كافية من مضادات الأكسدة.

– تخفض من حدة الأكسدة في خلايا الدماغ.

– تساعد على حماية خلايا العيون.

– تساهم في حماية  الشرايين.

– تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.

– تعالج ارتفاع نسبة…