هل يعاني طفلك من زيادة الوزن؟ .. الأسباب والعلاج

تحدث معظم حالات السمنة لدى الأطفال بسبب الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة. يحتاج الأطفال إلى غذاء كافٍ لدعم النمو والتطور الصحي ، ولكن عندما يأكلون سعرات حرارية أكثر مما يحرقونه طوال اليوم ، فإن هذا يؤدي إلى زيادة الوزن. وبحسب الموقع ، يعاني واحد من كل أربعة أطفال ومراهقين من البلدان المتقدمة من زيادة الوزن أو السمنة ، وهذا الوزن الزائد يعرض الأطفال لخطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والربو. دليل المساعدة

تشمل أسباب مشاكل الوزن عند الأطفال ما يلي:

سهولة الوصول إلى الوجبات السريعة الرخيصة والعالية السعرات الحرارية والوجبات السريعة.

كميات أكبر من الطعام سواء في المطاعم أو في المنزل.

يستهلك الأطفال كميات كبيرة من السكر في المشروبات المحلاة ويخفونها في مجموعة من الأطعمة.

يقضي الأطفال وقتًا أقل في ممارسة الألعاب النشطة بالخارج ، ووقتًا أطول في مشاهدة التلفزيون ولعب ألعاب الفيديو والجلوس أمام الكمبيوتر.

وتؤثر جينات الشخص على الوزن ، فهي مجرد جزء صغير من المعادلة. على الرغم من أن بعض الأطفال أكثر عرضة لزيادة الوزن من غيرهم ، إلا أن هذا لا يعني أنهم مصابون بمشاكل في الوزن. يمكن لمعظم الأطفال الحفاظ على وزن صحي إذا أكلوا بشكل صحيح …