هذا ما يحدث في جسدك عندما تقلع عن التدخين .. من السيجارة الأخيرة

الضغوط النفسية والجسدية التي يتعرض لها من يقلع عن التدخين ، بمجرد أن يتخذ هذا القرار الصعب ، ولكن في مصلحة المدخن في المقام الأول. تبدأ آثار السجائر من تأثير النيكوتين الذي يسبب زيادة في مادة الدوبامين مما يجعل المدخن سعيدًا عندما يدخن ، ولكن هل تساءلت يومًا عن تأثير الإقلاع عن التدخين المذهل على صحتك الجسدية والنفسية؟ بعد استعراض التقرير ، وفقًا للدكتور أحمد محمد عزام ، مدير وحدة الإدمان والصحة النفسية بأسوان ، للحديث عن الأثر الجيد للإقلاع عن التدخين ، ووفقًا لجمعية السرطان الأمريكية التي أوضحت المراحل التي يمر بها الجسم. بعد الإقلاع عن التدخين إلى الأبد.

التأثير النفسي للإقلاع عن التدخين

يجب أن يعلم المدخن منذ البداية أن هناك آثار نفسية سلبية للإقلاع عن التدخين حتى لا يضعف ويعود إليه مرة أخرى:

قليلا من الاكتئاب.

القلق.

صعوبة في التركيز.

ضغط عصبى.

ضعف الانتباه إلى حد ما.

وتلك التأثيرات هي نتيجة انسحاب النيكوتين من الجسم ، ولكن هذه التأثيرات مؤقتة وتنتهي بسرعة وهي أعراض انسحاب التدخين من الجسم.

التأثير النفسي الإيجابي للإقلاع عن التدخين

تحسن المزاج.

مواجهة…