نوع من الباراسومنيا.. ماذا يعني التكلم أثناء النوم؟

الباراسومنيا هو مصطلح شامل يصف مجموعة من لسلوكيات المزعجة وغير الطبيعية التي تحدث لبعض الأشخاص قبل النوم أو في أثناء النوم.

من أشهر هذه السلوكيات المشي أثناء النوم، وشلل النوم، والذعر الليلي.

وبحسب ما نشره موقع ميديكال إكسبريس، يحصل ثلث البالغين في الولايات المتحدة على كمية أقل من الكمية الموصى بها من النوم، وهو صراع وطني مرتبط بأمراض مزمنة تتراوح من الاكتئاب إلى مرض السكري من النوع الثاني.

ومع ذلك، فإن بعض أنواع الباراسومنيا لا تؤثر على النائم فقط؛ إذ يمكنها التأثير على الآخرين في نطاق السمع.

التكلم أثناء النوم

أحد أنواع الباراسومنيا الشائعة التي تصيب الأمريكيين هو التكلم أثناء النوم.

وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، فهو اضطراب يؤثر على ما يصل إلى 65٪ من السكان في مرحلة ما خلال حياتهم، ويمكن أن يكون مزعجًا بشكل كبير لرفاق السرير.

وقال الدكتور كارلوس شينك، كبير الأطباء النفسيين في مركز مقاطعة هينيبين الطبي بجامعة مينيسوتا، لشبكة CNN: “هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها، كشريك السرير، للحفاظ على نومك، لكن تأكد أولًا من عدم وجود مشكلات مخفية قد تسبب المشكلة”.

هل التكلم أثناء النوم ضار؟

وذكرت الأكاديمية أن الحديث أثناء النوم في حد ذاته غير ضار، ولكن يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض…