ماذا يحدث إذا «فتحت عينك على إيميل الشغل»؟.. مشاكل نفسية

يبلغ عدد سكان الكرة الأرضية ما يقارب 7مليار و800 مليون نسمة، وفقًا لآخر إحصائية للعالم، ويمثل 6 مليار و683 مليون نسمة، أي ما يقارب 83.7% من سكان العالم، الفئة المُنكبة على الهواتف الذكية فور الاستيقاظ من النوم، لمدة 15 دقيقة، مما يؤدي إلى بعض المشاكل النفسية، ولاسيما إن استيقظوا على «إيميل من الشغل».

وفقًا لما ذكره الدكتور وليد هندي، استشاري الأمراض النفسية والعصبية، فإن تصفح «ميل العمل» فور الاستيقاظ، ينتقل المخ من موجة دلتا الهادئة، بطريقة فُجائية للموجة بيتا ذات طاقة التركيز الشديد، متجاوزًا المرور بالموجات التي بينهم، مما يؤثر على البنية الأساسية للمخ، وعلى الصحة العامة للإنسان، مما يحفز إفراز هرمون الدومابين، إذ يؤدي إلى طريق الإدمان للموبايل.

تأثير التوجه للموبايل عند الاستيقاظ

وفقًا لما أثبتته دراسات بالجامعة السويدية، فإن استخدام الموبايل عند الاستيقاظ من النوم، يزيد من الإصابة بمخاطر اضطرابات النوم، ويزيد من معدل الاكتئاب، وخاصًة عند فئة الشباب، وعلى خطى الدراسات أكد دكتور وليد هندي، أن هذا التصرف، يمنعهم من الهدوء، والتنعم باليوم قبل بدئه، مما يزيد من معدل التوتر، والإصابة بالقلق المفرط، بجانب العصبية الزائدة، بالإضافة لانعدام التركيز…