بخطوات منزلية بسيطة ، يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك

وفقًا لطبيبة الأسنان آنا ميدلتون ، هناك عدة خطوات منزلية بسيطة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة:

• تناول التفاح ، مضغ يساعد على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي.
• – مضغ العلكة بعد الوجبات مما يساعد على إزالة الطعام العالق بين الأسنان.
• يشرب الماء.
• الخيط يوميا.

وفقًا لميدلتون ، يمكن لصحة الأسنان الجيدة أن تحمي من الأمراض ، بما في ذلك مرض الزهايمر وأمراض القلب.

وأضافت: “لا يقتصر دور البلاك والبكتيريا الضارة في فمك على تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، بل يمكنها أيضًا أن تدخل مجرى الدم وأجزاء أخرى من الجسم”.

وتابعت: “فيما يتعلق بالأطفال ، فإن حساسيتهم تجاه التسوس أعلى ، وبالتالي فإن الحضور لطبيب الأسنان هو الأهم بالنسبة لهم”.

وأكد ميدلتون: “يجب على جميع الأطفال مراجعة طبيب الأسنان بانتظام ، وتنظيف أسنانهم مرتين يوميًا ، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين في المرة الواحدة”.