ارتفاع سكر الدم صباحًا.. 5 نصائح تساعد المرضى فى السيطرة على مستوياته
يعاني بعض مرضى السكر من ارتفاع مستويات السكر في الدم عند الاستيقاظ صباحًا، حتى مع الالتزام بالنظام الغذائي أو تناول الأدوية، وتُعرف هذه الحالة باسم "ارتفاع سكر الدم الصباحي"، وهي ظاهرة شائعة قد تؤثر في السيطرة على مرض السكر إذا تكررت بشكل مستمر، وفقًا لتقرير موقع "Healthsite".
ويمكن أن يساعد فهم أسباب هذه الظاهرة واتباع بعض العادات الصحية اليومية في الحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدلات الطبيعية وتقليل المضاعفات المرتبطة بالمرض.
تشير أبحاث علمية إلى أن الجسم يفرز خلال الساعات الأولى من الصباح مجموعة من الهرمونات، مثل "الكورتيزول" وهو هرمون التوتر، و"الجلوكاجون" و"هرمون النمو"، وهي هرمونات تحفز الكبد على إطلاق الجلوكوز المخزن لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة مع بداية اليوم، وبالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكر، قد لا يكون الأنسولين كافيًا أو فعالًا بما يسمح بالسيطرة على هذا الارتفاع الطبيعي في مستويات السكر، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم عند الاستيقاظ.
ورغم أن حدوث ذلك بين الحين والآخر قد يكون طبيعيًا، إلا أن تكرار ارتفاع سكر الدم صباحًا قد يشير إلى الحاجة لمراجعة الخطة العلاجية أو تعديل بعض العادات اليومية.
يُنصح بعدم إهمال وجبة العش…
المصدر: اليوم السابع محافظات
