احذر … الوزن الزائد يسبب أمراض القلب والسكري

إذا كنت تحمل الكثير من الأرطال الزائدة ، فأنت معرض لخطر أعلى من المتوسط ​​لخمسين مشكلة صحية مختلفة. تشمل هذه الحالات الصحية الأسباب الرئيسية للوفاة بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأنواع معينة من السرطان – بالإضافة إلى الأمراض الأقل شيوعًا مثل النقرس وحصى المرارة. ربما يكون الأمر الأكثر إقناعًا هو الرابط القوي بين الوزن الزائد والاكتئاب ، حيث يمكن أن يكون لهذا الاضطراب المزاجي الشائع تأثير سلبي عميق على حياتك اليومية. دليل المساعدة

كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد جمعت بيانات من أكثر من 50000 رجل وأكثر من 120.000 امرأة عن بعض إحصاءات الحياة الواقعية حول الوزن والصحة. قدم المتطوعون طولهم ووزنهم ، بالإضافة إلى تفاصيل حول نظامهم الغذائي وعاداتهم الصحية وتاريخهم الطبي. تابع الباحثون المتطوعين على مدى أكثر من 10 سنوات. لاحظ حدوث الأمراض وقارن تلك التطورات بمؤشر كتلة الجسم لكل فرد (مؤشر كتلة الجسم) – تقدير الدهون النسبية للفرد محسوبة من طوله ووزنه).

زادت السمنة من خطر الإصابة بمرض السكري 20 مرة وزادت بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية وحصوات المرارة. من بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، كان هناك …