أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للبشرة أثناء الموجات
[ad_1]
تتأثر البشرة سلبًا بالتعرض لارتفاع في درجة الحرارة ، والسبب عند تناول السوائل بشكل كافٍ حسب حاجة الجسم ، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للبشرة أثناء موجات الحرارة ، وفقًا لموقع “webmed” ، ومنها:
– فيتامين أ
من مضادات الأكسدة القوية التي تحافظ على صحة الجلد ، فهو يساعد البشرة على التخلص من الخلايا الميتة وإظهار بشرة صحية ، كما يقلل من ظهور خطوط الجلد ويمنحك بشرة أنعم.
-فيتامين سي
من المغذيات المفيدة للصحة وضرورية للحصول على بشرة مشرقة ، لأنها تساعد في إنتاج الكولاجين الذي يعد من وظائفه الرئيسية للبشرة ، مما يقلل من التعرض لأية مضاعفات صحية في الجلد ، ويساهم بشكل كبير في تقليل ظهور التجاعيد.
فيتامين هـ
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تغذي البشرة وتحميها من التدهور الناجم عن الجذور الحرة الخطرة ، كما أنه يساعد فيتامين E في الحفاظ على سلامة البشرة والبشرة ويقيها من الجفاف.
– فيتامين د:
يساعد في التحكم في نمو وتكاثر خلايا الجلد لضمان تجديدها المنتظم والمستمر ، ويلعب دورًا في التحكم في جهاز المناعة ، ويقلل من الالتهاب ويسرع من …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
