الطب والصحة

هل تعلم أن السلوك اللطيف ينعكس إيجابًا على صحتك ويطيل حياتك؟

دبي ، الإمارات العربية المتحدة (سي إن إن) – تشير دراسة جديدة إلى أن نشر اللطف لا يجعل الآخرين يشعرون بالرضا عن أنفسهم فحسب ، بل قد يعزز أيضًا صحة وسعادة الشخص الذي يتمتع بهذه المشاعر.

أظهرت الدراسات أن تقديم رفاهية الآخرين قبلنا دون توقع أي شيء في المقابل ، أو ما يعرف بالإيثار ، يحفز مراكز المكافأة في الدماغ. تغمر هذه المشاعر الكيميائية بالرضا نظامنا ، وتنتج نوعًا من “المساعدة العالية”. لقد ثبت أن العمل التطوعي ، على سبيل المثال ، يقلل من التوتر ويحسن الاكتئاب.

عمر أطول

هذا ليس كل شيء ، لأن هذا النشاط المحدد قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي ، وحتى يساعدك على العيش لفترة أطول. قال الخبراء إن أحد الأسباب هو أن اللطف يساهم في شعورنا بالانتماء إلى المجتمع. لقد وجدت الدراسات أن هذا عامل أساسي لحياة أطول وصحية.

خفض ضغط الدم

كما ثبت أن التبرع للآخرين ، أو “الإنفاق الاجتماعي الإيجابي” ، يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب. طلبت إحدى الدراسات من مجموعة من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم إنفاق 40 دولارًا على أنفسهم ، بينما طُلب من مجموعة أخرى من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم إنفاق هذا المبلغ على الآخرين.

وجدوا أن الأشخاص الذين …

  • موقع خبرك الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى