كيف تساعد الحياة الصحية في بناء «احتياطي معرفي» في الدماغ

تشير دراسة جديدة إلى أن أنماط الحياة الصحية يمكن أن تساعد في تجنب الإصابة بالخرف، ربما عن طريق بناء «احتياطي معرفي» مرن في الدماغ المتقدم في السن.

وبحسب موقع ميديكال إكسبريس، استندت الدراسة إلى تشريح أدمغة 586 شخصًا عاشوا حتى متوسط ​​عمر 91 عامًا تقريبًا.

علاقة أسلوب الحياة بالعلامات العصبية للخرف

وقارن الباحثون أسلوب حياة كل شخص ومهاراته العقلية في نهاية العمر مع العلامات العصبية للخرف، مثل لويحات بروتين الدماغ أو التغيرات في الدماغ وتدفق الدم.

وقال فريق بقيادة الدكتور كلوديان دانا من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو إن أيا من هذه العوامل الدماغية لا يبدو أنه يؤثر بشكل كبير على العلاقة الإيجابية بين الحياة الصحية والمهارات العقلية للشخص في نهاية حياته.

وقال الباحثون إن هذا يعني أن التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعوامل أخرى قد توفر بدلًا من ذلك «احتياطي معرفي» يقاوم التغيرات السلبية التي تحدث داخل الدماغ، مما يسمح لكبار السن  «بالحفاظ على القدرات المعرفية» بمرور الوقت.

وقال الدكتور ليرون سينفاني، الذي لم يشارك في الدراسة: «يمكنك تقريبًا خداع علم الأحياء قليلًا، ومع ذلك لا تحصل على الأعراض في وقت مبكر» كشخص أقل صحة.

تم نشر الدراسة في مجلة JAMA Neurology.

وكما لاحظت مجموعة…