العلوم والتكنولوجيا

ضرره كبير .. 5 أطعمة لا يجب أن تأكلها عند شرب الشاي

ينصح الخبراء بشرب الشاي لأنه غني بالمكونات المضادة للبكتيريا ، كما أنه يساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم.

لكن شرب الشاي بطريقة صحية يتطلب عدم الإفراط في تناول السكر ، أو حتى مزجه مع الحليب وبعض المحليات ، لأنه بعد ذلك يتحول إلى مشروب عالي السعرات الحرارية.

  • بما أن الكثيرين يشربون الشاي أثناء تناول الطعام المحضر من الدقيق ، مثل الحلويات مثل البسكويت ، يوصي الخبراء بتجنب هذه العادة ، لأنها تزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك والحموضة العالية.
  • يستحسن تجنب شرب الشاي عند تناول الخضراوات الغنية بالحديد مثل السبانخ والبازلاء ، لأن مكونات الشاي تمنع الجسم من امتصاص المعدن ، وبالتالي تحرمه من فائدة كبيرة.
  • يضيف الكثيرون شرائح الليمون إلى أكواب الشاي ، لأنهم يحبون الطعم ، في حين أن هذا المزيج يزيد الحموضة ويسبب الانتفاخ.
  • والنصيحة الرابعة هي الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكركم عند شرب الشاي ، لأن الخلط يسبب اضطرابًا في عمل الجهاز الهضمي.
  • النصيحة الخامسة هي عدم تناول المكسرات عند شرب الشاي ، لأن مادة تسمى “التانين” الموجودة في الشاي تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها ، بحسب موقع “إنديا”.

قد يجد الكثيرون أن هذه النصائح الطبية تمنعهم من الاستمتاع بالعديد من الأطعمة …

  • موقع خبرك الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى