أخبار مصر

الاستهلاك الزائد للملح يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر | يذاكر

الخميس 01 / ديسمبر / 2022 – 02:33 صباحًا

أظهرت دراسة حديثة في مركز علوم القلب والأوعية الدموية في جامعة إدنبرة في اسكتلندا ، أن الملح يزيد من هرمونات التوتر في الجسم ، وفقًا لميد داي.

نتائج

وفقًا للدراسة المنشورة في أبحاث القلب والأوعية الدموية ، فإن الكمية الطبيعية من الملح الموصى بتناولها للبالغين أقل من 6 جرامات ، لكن معظم الناس يأكلون حوالي 9 جرامًا ، مما يشكل خطرًا كبيرًا عليهم ، كما كشفت الدراسة الجديدة ، أن النظام الغذائي يحتوي على يمكن أن يساهم الكثير من الملح في زيادة مستويات التوتر.

أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن اتباع نظام غذائي غني بالملح يزيد من مستويات هرمون التوتر بنسبة 75٪.

قال ماثيو بيلي ، أستاذ فسيولوجيا الكلى في مركز علوم القلب والأوعية الدموية بجامعة إدنبرة: “نحن ما نأكله ، وفهم كيف يغير الملح صحتنا العقلية هو خطوة مهمة لتحسين صحتنا العقلية.”

وأضاف: “نحن نعلم أن تناول الكثير من الملح يضر بالقلب والأوعية الدموية والكلى ، لكن هذه الدراسة تخبرنا أيضًا أن ارتفاع الملح في طعامنا يغير أيضًا الطريقة التي يتعامل بها دماغنا مع الإجهاد.”

يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من إجهاد الجسم ، ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية …

  • موقع خبرك الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى